小孩喝白粥吃半碗飯都會積食？
積食還會導致體重不增長？
到底什么是慢性積食……
今天，我們一起來捋一捋慢性積食那些事兒~
什么是慢性積食？
所謂積食，就是“因小兒喂養不當，內傷乳食，停積胃腸，脾運失司所引起的一種小兒常見的脾胃病證”，可以理解為：小孩吃某種特定的食物過量了，遠超過了脾胃的運化能力，結果導致脾胃功能減弱。
那慢性積食呢？就是比有形積食（點擊鏈接查看調理有形積食的妙招）更進一層的積食，也叫“無形積食”，可以說是積食的“加強版”——有形的積滯食物不存在了，但其傷害依舊在，有形積食當時引起的脾胃功能損傷，一直都沒有恢復。正如，我們日常所用的手機，因經常過多運行程序導致卡頓慢，日積月累，即使重啟手機，運行單個程序依然會出現卡頓反應慢。
其實，無形積食就是傷了脾，即使小孩天天白飯稀粥，舌苔仍舊厚膩，表現出積食的癥狀。
現實生活中，家長們往往又擔心寶寶營養不足，無節制給孩子吃肥甘厚膩味，導致孩子脾胃一再損傷，最終積重難返。對孩子而言，更是雪上加霜。
慢性積食對身體有什么危害？
慢性積食對身體的傷害，相對于有形積食，有過之而無不及。
在中醫五行中，脾屬土，肺屬金，土生金，因脾胃損傷，故脾土不能生肺金，即脾不能促進、協助肺的生理功能，脾氣虛弱不能運化水谷導致肺氣不足。慢性積食的孩子，就經常患上感冒、咳嗽甚至鼻炎肺炎等與肺經有關的疾病。
此外，“脾在體合肉，主四肢”，因脾胃已被一再損傷，導致水谷精微運化不足，不能很好滋養四肢百骸，孩子往往會瘦弱不堪，個子不高，也容易毛發黃稀成綹，四肢很瘦，胃口不佳，或者特別能吃卻不吸收，容易腹瀉，口中有味，積食的癥狀反復出現。
如何調理慢性積食？
慢性積食一旦出現，那就是需要家長們更加用心地幫助孩子進行調整身體。
推薦綠色無副作用的小兒推拿，有積食的孩子就要采用先清后補的次序來進行推拿。
清脾經100-300次
補脾經100-300次
清胃經100-300次
揉板門100-300次
推四橫紋3-5次
四橫紋和板門相配（具體操作見下圖）
清脾經（往指尖推）
補脾經（往指腹推）
清胃經（往指尖推）
揉板門（順時針揉）
推四橫紋（由食指往小指揉掐）
除小兒推拿外，明代大醫家龔廷賢的消食餅，也是調理孩子無形積食的常見食療方。該食療方中用到了懷山藥、蓮子、茯苓、薏米、芡實、焦山楂、焦麥芽、焦神曲及炒雞內金九種常見的藥食同源食材，在先“消”的同時，增加了“補”的功能，攻補兼施，與推拿中先清后補的思路有異曲同工之妙。
要注意的是，調理方中的懷山要選取沒有被硫磺熏制，蓮子要沒有被藥水泡白的，只有買到道地的藥食同源食材，才能更好發揮調理方功效。紫和堂可提供優質無硫的高品質精品藥材，可到紫和堂各大門診咨詢購買。
當然，我們所提供的方法都是幫助家長做事后調理恢復的，最好的方法就是中醫所提倡的 “治未病”，防患于未然，希望家長們都能找到健康養育孩子的正確方法。
漫漫育兒路，我們一起加油！
